Søndag 7. desember blir Jærens Sportssenter forvandlet til et pulserende treningssenter fullt av energi, musikk og bevegelse. Vi inviterer deg til en komplett Les Mills Event Day – med flere populære timer samlet på én dag, ledet av en av landets dyktigste instruktører, Sander Johansen.
Dette er dagen for deg som elsker gruppetrening, vil utfordre deg selv, eller rett og slett ønsker å kjenne på treningsgleden i et inspirerende miljø.
Hvorfor du bør bli med
Les Mills er kjent for å levere verdensledende treningskonsepter. På eventdagen får du oppleve alt fra intens kondisjonstrening til roligere timer med fokus på kjernemuskulatur og kontroll. Med Sander Johansen som gjesteinstruktør kan du forvente høy kvalitet, motivasjon og en utrolig stemning i salen.
Og best av alt?
Eventet er gratis for medlemmer!
Ikke-medlemmer er også hjertelig velkomne – kun kr 250 for hele dagen.
Dagens program
09.00–11.45 – Spinning Maraton
Start dagen med en lang og kraftfull sykkeløkt som utfordrer både utholdenhet og viljestyrke. Perfekt for deg som vil teste grensene – eller bare elsker følelsen av en god, intensiv spinningtime.
10.00–10.45 – BODYATTACK
En av Les Mills’ mest populære timer! BODYATTACK kombinerer atletiske bevegelser, hopp, løp og eksplosive øvelser. Forvent høy puls, heftige beats og en lagfølelse du ikke finner mange andre steder.
11.00–11.45 – LES MILLS SHAPES
En unik blanding av pilates, barre og styrkekontroll. Shapes er perfekt for å styrke små, stabiliserende muskler, øke kroppskontroll og skape en sterkere og mer balansert kropp.
12.00–12.45 – Foredrag
Sander Johansen deler innsikt, motivasjon og praktiske tips om trening, teknikk og mental styrke. En sjelden mulighet til å få faglig input fra en erfaren instruktør.
13.00–13.45 – LES MILLS PILATES
Roligere, men dypt effektivt. Pilates-fokusert trening for kjerne, mobilitet og bedre holdning. En perfekt avslutning på en full treningsdag.
Hvem passer eventet for?
- Deg som elsker Les Mills-timer
- Deg som vil teste flere ulike treningsformer
- Deg som ønsker inspirasjon og motivasjon
- Deg som liker å trene i gruppe
- Deg som vil starte desember med energi og godfølelse
Eventet er tilrettelagt for både nybegynnere og erfarne. Her handler det om mestring, glede og fellesskap.
Praktisk informasjon
📅 Dato: Søndag 7. desember
📍 Sted: Jærens Sportssenter
💙 Pris:
- Gratis for medlemmer
- Kr 250,- for ikke-medlemmer
Plassene fylles fort, så husk å reservere timene du ønsker å delta på i appen eller via timeplanen.
Velkommen til en dag full av energi, fellesskap og treningsglede!
Sett av datoen – vi gleder oss til å se deg på matta, sykkelen og i salen. Dette blir en treningsfest du virkelig ikke vil gå glipp av! 💙💪
